Vorrei dire qualcosa su dhyana. Dhyana è un soggetto importante, non sono sicuro di poterlo fare in cinque minuti, ma ci proverò. Una delle difficoltà nel rendere un podcast in cinque minuti è quella di tenere la mente focalizzata su una cosa sola. Qualunque cosa menzionate nel Darma potete andare in centinaia di direzioni ma dovete tenere la mente su una cosa. Ora, tenere la mente concentrata su…